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Tag: emagrecer

treino hiit emagrecer

Treino HIIT elimina gordura mas exige cuidados e avaliação rigorosa

Entenda os riscos para encontrar a melhor opção de treino para você! O treino HIIT (abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade) é o cardio “da moda”. A opção das academias, que leva intensidade ao treinamento para acelerar a eliminação de gordura, precisa ser analisada com cuidado para garantir…
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Obeso fazendo exercício na academia

Qual o exercício ideal para pessoas obesas?

Quem está muito acima do peso e quer começar a emagrecer deve correr ou fazer musculação? Se uma pessoa obesa decidir começar a fazer exercício para perder peso e lhe perguntar qual exercício fazer, o que você dirá? A grande maioria das pessoas dirá “uma caminhada, uma corrida leve” e essa a resposta errada! Isso…
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dieta low carb

Todo mundo pode fazer dieta Low Carb?

Em todo canto ouvimos falar de dieta Low Carb, redução de carboidratos para emagrecer. Mas, será que isso funciona para todo mundo? Qualquer pessoa pode fazer dieta com restrição de carboidrato e emagrecer? A nutricionista Mariana Alves, da Clínica SlimForm Goiânia, responde as principais dúvidas que chegam sobre o assunto. “Sim, o Low Carb pode…
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é possível emagrecer sem exercício?

É possível emagrecer sem fazer atividade física?

Os profissionais da SlimForm Goiânia falam sobre mitos e verdades em relação à atividade física no processo de emagrecimento Por que todo mundo indica exercício e dieta para emagrecer? Será que realmente o treino é essencial para emagrecer? Sem atividade física, é possível perder peso e gordura? “É possível sim, mas além de não ser…
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Cinco motivos para você comer ovos todos os dias

Eles são grandes aliados de quem quer cuidar da saúde e emagrecer. Quer saber por quê? A nutricionista da SlimForm Goiânia explica os cinco principais motivos para se consumir ovos, todos os dias. Eles são ricos em proteínas de alto valor biológico; Possuem várias vitaminas essenciais para a saúde, como as dos complexos B, A…
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