Obeso fazendo exercício na academia

Qual o exercício ideal para pessoas obesas?

Quem está muito acima do peso e quer começar a emagrecer deve correr ou fazer musculação? Se uma pessoa obesa decidir começar a fazer exercício para perder peso e lhe perguntar qual exercício fazer, o que você dirá? A grande maioria das pessoas dirá “uma caminhada, uma corrida leve” e essa a resposta errada! Isso…
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