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Tag: treino

treino hiit emagrecer

Treino HIIT elimina gordura mas exige cuidados e avaliação rigorosa

Entenda os riscos para encontrar a melhor opção de treino para você! O treino HIIT (abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade) é o cardio “da moda”. A opção das academias, que leva intensidade ao treinamento para acelerar a eliminação de gordura, precisa ser analisada com cuidado para garantir…
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Como o teste genético ajuda no tratamento contra a obesidade

Você já se perguntou porque as pessoas respondem de maneira tão diferentes as dietas? Quem aí já pegou uma dieta com amigo que teve resultado com ela mas que para você não deu certo? Tudo isso porque existe a individualidade genética, não é aquela dieta específica que vai ser a melhor para todo mundo. Em…
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